HOGUSブログ

垂水区内でパーソナルトレーニングが受けれるサロン

パーソナルトレーニング 2018年07月05日

スポーツクラブ、パーソナルトレーニングジム、30分フィットネス、ヨガスタジオ

 

などなど多くの健康を目的とした施設がございますが、

 

どこに行けばいいの悩む事はございませんか?

 

先日、HOGUSをご利用いただいたクライアント様からもご相談がありました。

 

ジムに行こうか、ヨガスタジオに行こうか、パーソナルか

 

悩まれておられるようでした。

 

ここで、何を基準に選べばいいのかをチェックしてみてください。

 

 

まず、

【あなたが何を得たいか?】ここが一番重要です。

・運動不足解消?

・ダイエット?

・ストレス解消?

・体力、筋力の向上?

などなどあなたが運動をしようとした一番の目的を探る必要があります。

 

次に、

【通いやすさ】

・職場の近く

・家の近く

・通勤途中

など運動は続ける事が大切です。

目的があれあばそれを続けれる環境を整える事が大切です。

 

その施設に行くことになってもなかなか通えない場所にあるようでしたら元も子もありませんよね。

 

確実に定期的に通える施設がいいでしょう。

 

【自分の好き嫌い、得意不得意を考える】

 

これは①の「何を得たいか」という部分と大きく関係しますが、

 

例えば【筋肉をたくさん付けて見せる体を作りたい】方がいるとしましょう。

 

その方が、ジョギングが「好き」だからという理由だけで

 

ジョギングを続けていても筋肉はたくさんは付いて来ません。

 

そうです。体を変化させるには、目的と手段が違うからです。

 

筋肉をたくさん付けたければ、筋力トレーニングが必要になります。

 

多くの場合、

 

女性的な筋肉が多い方はストレッチ系、ヨガ系運動が好きになりやすく、

男性的な筋肉が多い方は瞬発系、筋力トレーニング系運動が好きになりやすい傾向があります。

 

 

ですが、実際は筋肉が硬く、本当は柔らかくしたいという願望がありながら

 

いざ運動をするとなるとどうしても筋トレをたくさんしてしまう。

 

そういう事が多々あります。

 

求めている事は柔軟性でも実際「好き」だけで運動を選んでしまうと

 

筋トレをたくさんやってしまうという事になってしまうのです。

 

ですから、まずはご自身が運動をする事によって得たい結果・効果を明確にし

 

その目的に合わせた運動ができる施設を選ぶ必要があるかと思います。

 

HOGUSのパーソナルトレーニングではまずはしっかりとクライアント様が

 

得たい結果をヒヤリングで聞き出し、

 

それに合わせたメニュー作りをおこないます。

 

筋肉をたくさん付けたい方

運動不足解消したい方、

ストレスを解消したい方、

バランスを整えたい方、

姿勢がきになる方、

ダイエットをしたい方

 

などなど多くの方の目的に合わせメニューをその方その方に作ります。

 

そういう意味では、HOGUSのパーソナルトレーニングはあなたが得たい目的に

 

合わせた運動ができるサロンと言えるかもしれませんね^^

 

 

今なら体験パーソナルトレーニングを

初回

7200円

2800円にて

 

受けていただく事が可能です。

ぜひ一度あなたの得たい結果を私に教えてください!

 

一緒に目標に向かって走りましょう!

 

HOGUSのパーソナルトレーニングはこのような方におすすめです

・産後の体を戻したいけどジムに通えない方

 

・運動の経験があまりなく何をすればいいのかわからない方

 

・ジムに入会してもすぐに行かなくなってしまう方

 

・運動初心者でジムに通えるのかが不安な方

 

・他の会員さんに見られるのが嫌な方(ホグスは貸切です)

 

 

などなどこれまでジム通いや運動経験の少ない方でも

 

HOGUSのパーソナルトレーニングはおすすめです。

 

パーソナルトレーニングのいい所は一人じゃない事ですね。

 

あなたのサポートは私堀池がきっちりといたします!

 

お問い合わせはお電話で「ホームページ見たよ!」とお伝えください。

 

電話番号は078−708−0414です。

 

お子様と一緒にパーソナルトレーニングを受けられる方もいらっしゃいます。

 

お子様と一緒でも通えるサロンです。

 

またLINE@がございます。

 

友達検索で「@hogus」で検索ください。

 

トークで悩み相談も行なっていますので、気軽にトークくださいませ!

 

お待ちいたしております!

 

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